O que é índice UV e quando você deve se preocupar

O índice UV é aquele número discreto na previsão que muita gente ignora — até voltar da praia parecendo um camarão. Ele resume, num só valor, o quanto o sol está castigando a sua pele agora. Entender a escala muda como você se protege.

O que o número quer dizer

O índice UV mede a intensidade da radiação ultravioleta que chega à superfície. Quanto maior, mais rápido a pele desprotegida se queima. A escala internacional vai de 0 pra cima, agrupada em faixas:

• 0–2 (baixo) — risco pequeno. O BrasilTempo diz "relaxa". Dá pra ficar tranquilo.
• 3–5 (moderado) — proteção recomendada se você vai ficar um tempo no sol.
• 6–7 (alto) — passa protetor, óculos e chapéu. A pele queima sem aviso.
• 8–10 (muito alto) — "passa agora". Poucos minutos já bastam pra queimar; evite o sol do meio-dia.
• 11+ (extremo) — proteção máxima e sombra sempre que der.

Por que isso importa (muito) no Brasil

O Brasil fica em boa parte na faixa tropical, perto da linha do Equador, onde o sol bate mais reto. Resultado: índices altos ou muito altos durante quase o ano inteiro, não só no verão. Em cidades do Norte e Nordeste, ver UV 11 no meio do dia é rotina. Tratar o sol como "coisa de praia" é justamente o erro que leva à queimadura — e, a longo prazo, ao envelhecimento precoce e ao risco de câncer de pele.

Como o BrasilTempo calcula o UV

O modelo NOAA GFS não entrega o índice UV mastigado, mas entrega a radiação solar de onda curta que chega ao solo (em watts por metro quadrado). O BrasilTempo converte esse fluxo num índice na escala conhecida: quanto mais energia solar batendo, maior o UV. É uma estimativa transparente — e o número aparece já traduzido em "baixo", "alto" ou "extremo" pra você não precisar decorar faixa nenhuma.

Vale lembrar: o UV é mais forte entre as 10h e as 16h, quando o sol está mais alto. O pico que a previsão mostra costuma ser desse intervalo.

Proteção que funciona

Quando o índice estiver alto, o básico bem-feito resolve a maior parte:

• Protetor solar FPS 30 ou mais, aplicado 15–30 minutos antes de sair.
• Reaplique a cada 2 horas — e depois de suar, nadar ou se secar.
• Chapéu, óculos com proteção UV e sombra no horário de pico.
• Não confie na nuvem: boa parte do UV atravessa o céu encoberto.

Olhe o número antes de sair

Antes do rolê ao ar livre, dá uma espiada no índice UV da sua cidade no cartão "Agora". Se o BrasilTempo disser "passa agora", leve a sério: cinco segundos de protetor evitam três dias de ardência. Sol é vida, mas com juízo.